Heb je behoefte aan tot rust komen en een moment helemaal voor jezelf?

In de Breathe & Balance ademsessies neemt Jozien je mee in een zachte, begeleide ademreis. Met een combinatie van (onder andere) verschillende ademhalingsoefeningen, korte visualisaties en mindfulness ervaar je hoe je spanning kunt loslaten. Je leert hoe je beter kunt landen in jezelf en je natuurlijke balans hervindt.

Je ontdekt gedurende twee uur hoe je adem je kan helpen om te aarden, tot rust te komen en een nieuw evenwicht te vinden. Dit draagt bij aan een gevoel van gronding en veiligheid, waardoor echte ontspanning, focus en energie kunnen ontstaan – zowel in jezelf als in verbinding met de ander.

De ademsessies zijn geschikt voor iedereen, ongeacht je gezondheidssituatie. Geef van tevoren aan als je gezondheidsklachten hebt, want dan houdt Jozien daar rekening mee.

Betalen is mogelijk aan de bar. De minimale bijdrage is 7 euro. Aanmelden van tevoren via e-mail (jozien@chooseyourway.eu) of Whatsapp (06-28259161 )is mogelijk en spontaan binnenlopen kan ook.